Terapia GIM
El método en Imagen Guiada y Música (GIM) es una psicoterapia de
transformación, centrada en la música clásica y utilizada para el
acceso y la exploración de la psique humana. La Asociación de Imagen Guiada y
Música (AMI) define el método GIM como "una terapia de transformación que
utiliza la música específicamente programada para estimular, apoyar
dinámicamente y desarrollar experiencias internas al servicio de la integridad
física, psicológica y espiritual de la persona".
Helen L. Bonny, creadora de este método terapéutico, escribió que este
proceso, es similar a un viaje de autoconocimiento que toma
las experiencias que evoca la música con el que "empezarás a sanar tu
mundo interno, irás avanzando y profundizando en la sanación de memorias que
quedaron grabadas en tu mente inconsciente y que determinan la forma como hoy
experimentas tu vida".
¿Para quién?
La terapia GIM se utiliza con adultos que tienen necesidad
de aliviar síntomas como dolor, ansiedad, tensión, estrés...; expresar y dar valor
a los propios sentimientos; modificar pautas de comportamiento; tomar
decisiones ante conflictos; aumentar la confianza en uno mismo; y/o fortalecer
su estado global de bienestar. Habitualmente se utiliza en procesos de psicoterapia individual, aunque cada vez más investigaciones avalan también su efectividad en el trabajo en pequeño grupo.
¿En qué consiste?
Se realiza en sesiones de 1 hora y media aproximadamente, estructurada en varias partes:
una conversación previa, para identificar el tema actual que
preocupa; seguida de una relajación guiada y una audición
musical durante la cual se dialoga con el terapeuta
sobre las sensaciones e imágenes que transmite la música. Al terminar la música, se realiza un trabajo artístico para plasmar imágenes o sensaciones y se
conversa de nuevo sobre la experiencia vivida, su conexión
con el tema de la sesión y su relación con la vida cotidiana, de modo
que contribuya a afrontar cambios, decisiones o una transformación de la
conciencia.
Para saber más puedes acudir a la página web de la AMI Association for Music & Imagery de la que formo parte.
¿Dónde?
Si estás interesado/a o simplemente te gustaría saber más...
soinua.musicoterapia@gmail.com
